【301日目】今日の英語学習＆ラン記録

今日はランチタイムきっかり1時間しか無かったので、オフィスビル内のジムでさくっと運動。

5分位アップジョグしてから400mインターバルを3本。ペースは4分17秒、4分15秒、4分13秒。最後に軽くダウンジョグ。

昨晩残業で帰宅が12時過ぎになったので少し寝不足だったのと、今週は閾値走も2回やってるので、軽めの練習にしました。

ラン後は軽くダンベルで筋トレして終了。

昨日、英語聴きながらランがいいかも、と言ったばかりなのに、今日はairpodはもっていったけどスマホをオフィスに忘れてしまい音無しで。

<今日の学習記録>

• WordUp：10分弱。

ちょっと感動的に良かった英単語アプリ「WordUp」 - 英語で世界を広げたい！～英語学習＆見聞録～

• Weblio語彙力測定：地道に挑戦中。

【続報】オンライン辞書Weblioの「語彙力測定」＆「単語帳」 - 英語で世界を広げたい！～英語学習＆見聞録～

uwl.weblio.jp

• Weblio単語帳学習：語彙力測定で間違えた単語と、オンライン辞書で調べた単語を中心に登録。現在合計437語。150語弱は覚えたもの。覚えていない単語を中心に復習。

オンライン辞書Weblioの「語彙力測定」＆「単語帳」がめっちゃ良さそう！ - 英語で世界を広げたい！～英語学習＆見聞録～

• Sophie's World（洋書）：かたつむり並みの速度で少しずつ読んでいます。

洋書多読：Sophie's World（ソフィーの世界）／第1章 The Garden of Eden - 英語で世界を広げたい！～英語学習＆見聞録～

• ELSA（発音アプリ）：１コース。

AIの発音矯正アプリ。VERSANTのスピーキングテストをいつか受けてみたいと思っているんだけど、VERSANTもAI判定らしいから、練習になってるかな？

• Breaking Bad（ドラマ）：まだシーズン１。
• FML（面白ストーリー投稿サイト）：10個くらい。
• 英語ニュースラジオ：通勤で合計30分位。

（英語以外）

• Udemyのマネジメント講座

（ラン）

• インターバル練

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