[記事編集履歴：2021年1月9日最終更新] 脳科学者で睡眠に関する動画をTEDに多数投稿しているMatt Waker氏による2020年9月のスピーチのシリーズ（Sleeping with Science*1）を見終わりましたので、後で振り返るのに便利なように、簡単にポイントをまとめまし…