【おススメTED動画】『What Makes Muscles Grow』（筋肉の育て方）
価値のあるアイデアを世に広めていくこと（Ideas Worth Spreading）を使命としているTED*1。
インスピレーションを受けるスピーチから知的好奇心を刺激されるクイズアニメまで非常に幅広い分野の動画があり英語の勉強にも最適。
なるべく毎日一本は観るようにしています。
今日も短めで面白かった動画をご紹介したいと思います。
『What Makes Muscles Grow』（筋肉の育て方）
約4分のTEDオリジナル教育アニメーション。聞き取りやすい英語です。
詳細はぜひ動画を直接観て頂ければと思いますが、まとめると以下。
- 筋肉は約600種類あり、体重の３分の１から２分の１を占める。
- 筋肉を使うと細かい傷ができる。すると細胞がサイトカインという物質を出し修復する。その過程で筋肥大が起こり、筋肉を成長させる。
- 筋肉の成長にはタンパク質等の栄養も必要。
- また、筋肉の成長は、休憩中、特に睡眠中に起こるので、睡眠も大事。
- 運動⇒食事⇒睡眠の繰り返しで、筋肉を成長させることができる。
あまり驚くような新情報はないものの、やはり運動・食事・睡眠が大事なんだなと再確認できました。
【おススメ度：★★★☆☆】（英語学習への個人的おススメ度です！）
＜語彙力UPクイズ＞
【脚注に答えがあります】
＜復習クイズ＞
英語の勉強は復習も大事。
今日は過去の語彙力UPクイズから以下出題です。
- look askance (at somebody/something), look (at somebody/something) askance
- askew
- aspersions
- assail somebody/something with something
もしわからない表現がありましたら、答えは以下記事で！
someoneinthisworld.hatenablog.com
↓下の絵が、応援ボタンになっています。いつも応援ありがとうございます！
にほんブログ村
