【おススメTED動画】寝ないとどうなるのか「What Would Happen If You Didn't Sleep」
価値のあるアイデアを世に広めていくこと（Ideas Worth Spreading）を使命としているTED*1。
今日も短めで英語が聞きやすく面白かった動画を一つご紹介。
『What Would Happen If You Didn't Sleep』（寝ないとどうなるのか）
今日はいつもの壇上のスピーチとは異なり、TEDオリジナルの教育アニメーション動画。
寝ないと何が起こるのかを解説したもので、4分少々と短めですし英語も聞きやすいのでおススメです。
この動画では、1965年に17歳の高校生ランディガードナーが行った実験の紹介から始まります。
なんとランディは264時間も眠らない実験をしたとのこと。実に11日間。
若気の至りなのかなんなのか、誰か止めなかったのか…。
ともかく、実験中、ランディは段々と心身に不調が出て、最後は被害妄想や幻覚まで見えたそうです。
以下のナショナルジオグラフィックのサイトや、その他少し検索してみたところでは、ランディはクリスマス休暇の自由研究に、ギネス記録に挑戦していたようですね。そして実際に記録を樹立。また、後遺症はなかったようで、よかったよかった。
閑話休題。
米国では、成人の30％、未成年の66％が睡眠不足とのこと。
未成年のほうが睡眠不足率が高いのは不思議ですが、未成年は一般的に約10時間の睡眠が必要であることが影響しているのかもしれません。
詳細は動画を見て頂ければと思いますが、睡眠には脳内の老廃物を取り除く作用があり、これによって睡眠不足に陥るとこの作用が妨げられて様々な悪影響が出るようです。
元気でいるには、睡眠を削らないことが大切なんですね。
【おススメ度：★★★★☆】（英語学習への個人的おススメ度です！）
＜語彙力UPクイズ＞
【脚注に答えがあります】
＜復習クイズ＞
英語の勉強は復習も大事。
今日は過去の語彙力UPクイズから以下出題です。
- angina
- angst
- anguish
- angular
もしわからない表現がありましたら、答えは以下記事で！
someoneinthisworld.hatenablog.com
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